Miért érdemes otthoni sínt vagy párhuzamos rudakat vásárolni?
Vágy az erős kar- és hátizmokra? Fogadjon olyan hatékony gyakorlatokra, mint a fekvőtámasz, felhúzás vagy dippelés. Szerezzen be helytakarékos és praktikus vízszintes rudat, amelyet a lakás bármely megfelelő helyére felszerelhet. Választhat feszítő rudat az ajtók között, rudat falra, mennyezetre vagy multifunkcionális mini húzózkodó rúddal. Az igényeseknek készítettünk egy erősítő felhúzó állomást, ahol az egész testedet edzheted.
Hogyan kell gyakorolni egy vízszintes sávon
Ügyeljen a helyes testtartásra minden gyakorlat során. Gondosan ellenőrizze az egyes mozdulatokat, hogy megvédje őket a váll, a könyök és az intervertebrális lemezek sérülésétől.