Hogyan támogatja az evezőpad az egészséges életmódot?
Az evezőpad, másnéven evezőgép nemcsupán egyféle mozgásformára használhatók, nem csupán egy fokozaton műkődnek, így hatékonyak még a profi sportolók felkészítésében is.
Milyen izomcsoportokat edzhetünk evezőpad igénybe vételével?
Az evezőgép komplexen hat az izomcsoportokra, lényegében az összes nagy izomcsoportot megdolgoztatja. A mozdulatok tökéletes kivitelezéséhez a láb izmai, a törzs és a hát izmai, kar izmok mind szükségesek, persze nem egyidőben. Aki izmokat szeretne magára építeni, ugyanúgy használhatja az evezőgépet, mint aki csak a túlsúlyból szertne lefaragni.