Fő előnyei, mire haszhnálhatóak leginkább
Az erősítők és expanderek nemcsak otthon, hanem az edzőteremben, a szabadban, és a pilates edzések hasznos eszközeként szolgálnak. Gumifeszítőkkel az izmokat nemcsak erősíthetjük, vagy nyújthatjuk, hanem hatékonyan erősíthetjük vele az egész testet mind a hátsó izmokat, az izületeket körülvevő izmokat és a nagy izomcsoportokat. Az expanderek a sérülések és rehabilitáció utáni helyreállítás során nyújtóként is használhatók.
