Mire jó a jógakarika és a masszázshenger, nyújtás és egészségmegőrzés egyetlen egy eszközzel!
A jóga karika előnyei
- Rendkívül sokoldalúan használható, álló-, ülő-, vagy fekvő gyakorlatok is végezhetők vele
- Erős üvegszálas anyagból készül. Nagy ellenállású, de rugalmas
- A fogantyúja puha, kényelmes, stabil fogást vagy támaszt biztosít
Mire jó?
Pilates és jóga gyakorlatok hatékony eszköze. Rendkívül sokoldalúan használható, álló-, ülő-, vagy fekvő gyakorlatok nehezítésére. Alkalmas egyéni és csoportos képzésre is. Ajánlott otthoni edzésekre, pilates-, jóga- és mozgásstúdiókba egyaránt.
Hogyan működik?
Erős üvegszálas anyagból készül. Nagy ellenállású, de rugalmas, így amikor a végtagjaiddal összenyomod, egyre nagyobb ellenállást fejt ki, így erősítve az izmokat. A fogantyúja puha, kényelmes, stabil fogást vagy támaszt biztosít a kéznek vagy a karnak, lábnak.
Ajánlás
„35cm-es, könnyű, így bárhová el tudom vinni magammal a Pilates karikám. A puha fogantyúk az oldalain nagyon kényelmesen a kezünkbe fekszenek, és jelentősen megkönnyítik a gyakorlatok pontos végrehajtását. Amikor megszorítom a karikát, erőre van szükség. Néhány ismétlés után érzem a hatást a karjaimban és a vállamban. Nagyszerű eszköz Pilates és erősítő gyakorlatokhoz."
Pilates henger
A pilates henger elsősorban az egyensúlyérzéket fejleszti. A gerinccel párhuzamosan a hát alatt elhelyezett hengerrel végzett gyakorlatok nem csak a törzs izmait dolgoztatják, de az egyensúlyérzéket, a koordinációt, és a stabilitást is javítják.