A súlyemelő öv használata hogyan, kinek és mikor?
A súlyemelő öv alapvető feladata, hogy csökkentse az alsó hátra nehezedő nyomást, illetve hogy védje a hátat a hiperextenziótól (hátrafeszüléstől). Igazság szerint a hasüreget hivatott összenyomni, ezzel megfelelő támogatást nyújtva a hátizomzatnak, így részben átveszi a gerincmerevítő izmok feladatát. Az erőemelő öv és súlyemelő öv közti különbség annyi, hogy előbbi ugyanolyan széles elől is, mint hátul, és hatékonyabban támassza meg a felsőtest alsó részét.
A súlyemelő öv előnyei
Ennek az öv használatának a legjobb oka az, hogya hasban lévő nyomás növelése nehéz vagy fárasztó súlyemelés során. Ez a nyomás egy merev magot hoz létre, stabilizálja a gerincét és hozzájárul a maximális teljesítmény növeléséhez. Ez a nyomás megakadályozza a gerinc sérülését nehéz súlyok alatt is. A súlyöv biztosítja a gyomrának helyes műküdését valamit, amivel szemben ellenáll, növelve ezzel a nyomást.
