Tudnivalók a súlyzórudakról
A súlyzórúd fémrúd, melyet súlyzós edzések alkalmával, valamint különféle sportágakban használnak, úgy mint a súlyemelés, a CrossFit vagy az erőemelés. A súlyzórúdra általában súlytárcsákat helyeznek, de önmagában is lehet vele gyakorlatokat végezni. A leggyakoribb fajta az olimpiai súlyzórúd, mely 20 kilogrammot nyom és 2,2 méter hosszú.
Miért előnyös a súlyzórúd használata?
A súlyzórúd hazsnálatának legnagyobb előnye, hogy így egy saját eszköz áll a rendelkezésedre, amikor csak aktuálissá válik az edzés. Mivel saját darab, választhatsz olyan méretet, formát, anyagot, ami számodra a leginkább ideális. A súlyzórúd vásárlás lehetőséget nyújt, hogy a testedhez passzoló sporteszközt használhass a gyakorlatozások során. Az már egyénenként változó, hogy ki milyen fajta mozgást választ. Az egyik legnépszerűbb edzésmód az otthoni gyakorlatozás, hiszen ezt a legkényelmesebb beütemezni a mindennapokba, ráadásul így biztosan olyan módon tudsz gyakorlatozni, ami a leginkább megfelel a céljaidnak. Tedd még hatékonyabbá az edzést súlyzó rúd vásárlás által!