Mire való Scott padja?
A pad a legendás amerikai testépítőről, Larry Scottról kapta a nevét, aki elsőként nyerte meg a Mr. Olympia. A gyakorlatokat ezen a súlypadon kétkezes súlyzóval végezzük, általában nagyobb súllyal. Néhány gyakori hibát azonban el kell kerülni: a törzs megdöntését vagy felemelését edzés közben, helytelen mozgástartományt és a porckorongok túlzott súlyát.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő súlyzós padot
Scott padjait többféle változatban kínáljuk. Melyik a megfelelő számodra? Mindenekelőtt az eszköznek illeszkednie kell a karok hosszához és a test méretéhez. Egy ilyen padot könnyedén beállíthat edzés közben. Lehetőséget kell biztosítani arra is, hogy a lábát szabadon és kényelmesen helyezze el a padlón. A súlyzó emeléséhez szükséges erőnek teljes egészében a karokból kell származnia. Ha szeretné megszüntetni az ízületek igénybevételét, szerezzen be tőlünk egy speciális rudat, amely megakadályozza a túlterhelést. És ne felejtsd el, hogy Scott padjaink egy készletben vannak súlyzókkal és tartalék tárcsákkal.