Súlyzók a tökéletes erősítő edzéshez
Ha edzett és izmos testre vágyol, akkor valószínűleg már megtalálható pár darab súylzó otthon. De tudod, hogy hányféle súlyzó és súly létezik, és mire valók? Képzeljünk el néhányat.
A súlyzók anyagukban és súlyukban különböznek egymástól. A kompakt súlyzók súlyzórúddal és a tárcsákkal elválaszthatatlanul össze vannak kötve. Éppen ellenkezőleg, a súlyzóknak különböző formájú, hosszúságú és átmérőjű rudak vannak. Súlyokat is találhat számos formában és súlyban, egyenként vagy egész készletként.
Kompakt súlyzókat használnak a felsőtest megerősítésére és stabilizálására. A bicepsz és a tricepsz, valamint a vállizmok, a mellkas és a hátizmok erősítésére szolgál. Leggyakrabban ergonomikus kialakítású fogantyúval rendelkeznek, és kínálatunkban számos típust talál:
Krómból készült súlyzók professzionális kivitelben, 2 és 20 kg közötti súlycsoportokban
Professzionális súlyzók gumiból, öntöttvas maggal és gumírozott felülettel, amely védi a padlót, súlya 2,5-50 kg
Stúdió minőségű hatszögletű súlyzó öntöttvas maggal és gumírozott felülettel 2-40 kg súlycsoportban
Kerek súlyzók öntöttvas maggal és gumi bevonattal, súlya 2,5-40 kg
Gumi súlyzók öntöttvas maggal 10-50 kg súlycsoportban
Mit kell tudni a súlyokról és a kerekekről?
Leggyakrabban gumis vagy vas súlyzókkal találkozunk, ergonomikus kivitelben. Korongokat adunk hozzájuk az egyéni igényeknek megfelelően, így kapunk egy eredeti súlyzókészletet. A lemezek leggyakrabban a következőkből állnak:
- 0,5 és 30 kg közötti tömegű vasból
- gumi, 0,5-25 kg
- műanyagból, 1,25 és 15 kg között
- vasfogóval 0,5-20 kg -ig
- 1,25-25 kg -os gumi fogóval, hagyományos és olimpiai támaszokhoz való tartóval
- műanyag fogóval 1,25 és 15 kg között
- különféle vas-, műanyag- vagy gumisúly -készletek, fogóval vagy anélkül, szabványos 30 mm -es vagy 50 mm átmérőjű olimpiai rudak tartóival
- arany színben, egyedi súlyzóként vagy készletként, súlyuk 1,25–15 kg