Gorillasports.hu

Karácsonyi ajándék ötlet fitness és egészséges életmód rajongói számára.

11.10.2022

SPORT + KARÁCSONYA karácsony már kopogtat az ajtón, és te, mint minden évben, idén is azon aggódsz, hogyan teheted boldoggá a társadat, a testvéredet, a szüleidet, a barátaidat és más szeretteidet? Íme 12 fitneszajándék-tipp. Mi több, mások is találnak maguknak inspirációt. A kényelmes sportruházat tökéletes lehet sétáláshoz vagy vásárláshoz. Vagy egy fitnesz okosóra? Amellett, hogy mutatja az időt, segíthet a lépések vagy az alvás nyomon követésében. Térjünk is a lényegre!1. Fitnesz kiegészítőkAmikor... Teljes cikk megtekintése

A világ top 10 fitnesz trendje 2022-ben

14.09.2022

0

Ebben a blogban bemutatjuk a 2022 top 10 fitnesz trendjét. Ezek az irányzatok nem rövid életű hóbortok, hanem az iparágat szakértői szemszögből befolyásoló szakmai és társadalmi fejlemények.Ezeknek a vizsgálata megmutatja, hogy a Gorilla Sports a márka családaival együtt megfelelő megoldással rendelkezik minden irányzatra. Legyen ez, akár kardió, erőfejlesztő eszköz vagy kapcsolódási lehetőség, mi szorosan követjük az irányzatokat. Szeretnél úttörő lenni? Olvasd el ezt a blogot, hogy fejleszd a... Teljes cikk megtekintése

Így maradjunk fittek ősszel is!

05.09.2022

0

Bent, vagy kint? Hol, és mit sportoljunk Ősszel?Ahogy hűvösödik az idő, egyre inkább úgy érezzük, hogy a négy fal között talán könnyebben folytathatnánk az edzéseket. Viszont a fitnesztermek kezdenek megtelni. Vajon érdemes-e lemondani a szabadban végzett mozgásról, és csak a fitnesztermi edzésekre koncentrálni egészen jövő májusig? Alábbi összeállításunkkal ennek a kérdésnek a megválaszolásában szeretnénk segítséget nyújtani. Ráadásul a borongósabb napokon hajlamosabbak vagyunk többet enni, így a... Teljes cikk megtekintése

Mi kell a saját edzőtermedhez?

25.08.2022

0

Ha időt és költséget szeretne megtakarítani az edzőterembe utazással, bérletet szeretne megtakarítani, úgy dönt, hogy bármikor edzen nappal vagy éjszaka, akkor nem híve a közös teremben való edzésekhez, vagy kényelmetlennek érzi, ha valaki ránéz. Önnél, akkor az egyetlen és lehetséges út az otthoni edzőterem létrehozása. Itt írunk pár tippet, hogyan és mi kell az álomotthoni „fitnesshez", és éppen ellenkezőleg, mi az, ami teljesen felesleges.Otthoni edzőterem helyeAttól függ, milyen gépeket és szerszámokat... Teljes cikk megtekintése

Helyes táplálkozás edzés előtt, avagy mit szabad enni és mit ne együnk 2.

27.07.2022

0

Az edzés utáni táplálkozás fontosabb, mint gondolnád. Ennek köszönhetően sokkal hamarabb érünk el eredményt, de csak akkor, ha betartunk néhány szabályt. Nem minden étel alkalmas edzés utáni fogyasztásra. Az élelmiszer mennyisége és összetétele fontos, akár redukciós diéta során, akár térfogatnöveléskor. Edzés után tehát el kell látni a szervezetet a szükséges tüzelőanyaggal, ki kell egyensúlyozni a vércukorszintet és pótolni a tápanyagot. A kiváló minőségű edzés utáni táplálék szintén segíti a fáradt izmok... Teljes cikk megtekintése

Helyes táplálkozás edzés előtt, avagy mit szabad enni és mit ne együnk 1.

28.06.2022

0

Mit szabad enni és mit nem szabad enni edzés előtt, és hogyan lehet a legjobban elérni a hatékony eredményeket megfelelő étrenddel. A diéta a siker 80%-át teszi ki. Az emberek azt hiszik, hogy minél kevesebb étel, annál több izomhúzás, fogyás stb., de tévedés! Tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és folyadékkal kell pótolnia, különösen a tiszta víz, amely nagyon fontos része az étrendjének. Azok, akik nem kapnak elegendő tápanyagot az edzés előtt, szédüléstől, hányingertől szenvedhetnek, és károsabbak... Teljes cikk megtekintése

Blog