Gorilla Sports Multifunkcionális nyolcszögletű rúd 24 kg
Segít jobban elvégezni emeléseket és a guggolásokat védi az ízületeket és a hátat. Kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmas.
A részletesebb leírás megtekintése
Segít jobban elvégezni emeléseket és a guggolásokat védi az ízületeket és a hátat. Kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmas.
A részletesebb leírás megtekintéseElérhetőség: nem megvásárolható
A többfunkciós szár segít még sokoldalúbbá tenni a súlyzós edzést. Ennek a tengelynek a segítségével a hátad általában kevésbé terhelődik. A megfelelő technika azonban elengedhetetlen, és ha nem megfelelően végzi, komoly sérülések is előfordulhatnak. Különösen a kezdők számára ez gyakran nehéz. Kevés más gyakorlat igényel egyszerre ennyi izmot hasonló intenzitással. Az edzés során az erőt azokból az izomcsoportokból merítjük, amelyekből annak származnia kell. Hatékony deadlifts és guggolás edzés az ízületek védelme érdekében. A kezek semleges helyzetben maradnak, így jobban tudsz a gyakorlatok tiszta kivitelezésére koncentrálni. Gyakran az is lehetséges, hogy valamivel nagyobb súllyal edzünk, és a lábakat is jobban megterheljük, mint a hagyományos deadliftnél. A klasszikus deadlifteknél néha nagy a kockázata annak, hogy túl nagy terhelést kap a hát. Ez általában ellensúlyozható a poligonális tengely használatával. A speciális alaknak köszönhetően gyakran lehetséges, hogy az edzés során felegyenesedve maradjunk, és áthelyezzük a súlypontot. Különböző markolatvastagságok is választhatók. Mind a kezdők, mind a haladó sportolók profitálhatnak ennek a tengelynek a használatából. Különösen azok, akik még nem nagyon ismerik a deadlift edzési eljárást, ezt a tengelyt megfelelő választásnak találták az első lépések megtételéhez és az edzési sikerek eléréséhez. Ha szeretné, ezt a fajta eszközt a körkörös edzésbe is beillesztheti.
átmérő/hosszúság: 25 mm, 38 mm és 50 mm/180 mm
krómozott fogantyúk: 3-szorosan elforgathatók
alkalmas 25 mm-es és 50 mm-es lyukkal rendelkező súlytáblákhoz adapter segítségével
anyag: négyszögletes acélcsövekből készült váz
szín: fekete/piros, porszórt bevonatú
rögzítők: gyorskioldó
összsúly: kb. 24 kg
maximális terhelés: 300 kg
Melyek a leggyakoribb újévi fogadalmak?A legnépszerűbb elhatározások slágerparádéjának élén természetesen a fogyás és a dohányzásról való leszokás, valamint a karrierünkkel vagy tanulmányainkkal kapcsolatos ambiciózus célok, valamint az interperszonális kapcsolatok javítása áll. Ha valakit valóban bosszant a múltbeli elhatározások kudarca, akkor az egyetlen döntése az lehet, hogy "nem hoz... Teljes cikk megtekintése
A szilveszteri ünnepségek közepette szinte mindannyian megígérjük, hogy újévtől elkezdünk rendszeresen edzeni, kipróbálni valami új sportot, megkezdve a diétáját, egyszóval végre egy kicsit egészségesen fog élni. Miért csak egy kis idejig tarthat ki ez a fogadalmunk, és hogyan lehet ellene küzdeni vagy tenni érte?Hogy elhatározásod tartós legyen...Először egy kis optimizmus. Bár köztudott, hogy... Teljes cikk megtekintése
327 776 db
Termék raktáron
14
Ügyfél online
