Gorillasports.hu

Tavaszi kiárusítás. Kezd a tavaszt energikusan!

02.03.2023

Te is megérdemled, hogy a tavaszt ne kétségekkel kezd! Olvasd el tippjeinket, hogy miként lehet a tavasz a megújulás időszaka még neked is!Sétálj nagyokat a friss levegőn!Azon kívül, hogy a tüdődet szellőzteted, fél órás mozgás is zsírégető hatással bír a testedre. A szabad levegő növeli a szabadságérzetet, így jó hatással van a stressz leküzdésére. Tavasszal nehezebben bírjuk a napi stresszt is változékony időjárás is okozhatja a hangulatingadozásaidat. Menj ki a levegőre és sétálj nagyokat, élvezd a jó... Teljes cikk megtekintése

Jóga vagy Pilates - melyik a hatékonyabb keresztedzés?

22.02.2023

0

Mert mindkettő hatásos, abban egyetérthetünk - ha azonban választanál közülük, a következő szempontokat érdemes mérlegelned.Mi a Pilates?Az 1920-as években Joseph Pilates fejlesztette ki ezt a módszert, amelyben az erő, az izomkontroll és a stabilitás nagy szerepet kap. A mozdulatok végrehajtása során nagyon fontos a helyes légzés, a koncentráció, illetve az, hogy tudatosan figyelj arra, hogy a gyakorlatok során a mozdulatok középpontja a köldöknél lévő Power House - erre kell folyamatosan fókuszálni. A... Teljes cikk megtekintése

Közeleg a Valentin nap. Praktikus ajándékötletek a Gorilla Sports.hu

06.02.2023

0

Közeleg a szeretet, szerelmesek napja! De nem tudja, hogy mivel lepje meg kedvesét, szerelmét, feleségét?Mi segítésget nyújtunk, hogy könnyedén és logikusan válasszon.A Gorilla Sports termékei között biztos megtalálja a megfelelőt. De mindenek előtt segítség képpen pár terméket szeretnénk bemutatni és azok funkciójival szeretnénk Önöket megismertetni, melyek remek ajándék ötletek is lehetnek akár a férfiak és nők számára egyaránt:Masszázs az otthona kényelmébenMég soha nem volt ilyen egyszerű az otthoni... Teljes cikk megtekintése

A cross-trainerrel végzett edzés előnyei – nagyobb kitartás és kevesebb testzsír

30.01.2023

0

A cross trainer kétségtelenül az egyik legnépszerűbb kardiógép a fitneszstúdiókban. Ideális bemelegítéshez és kiterjedt állóképességi edzésekhez. A futópadokhoz vagy ergométerekhez képest tökéletes edzést kínál az egész test számára, miközben kíméli az ízületeket. Hogyan lehet a legtöbbet kihozni ebből a képzésből?Edzéstípusok a cross trainerenEz többnyire klasszikus állóképességi edzés, néha cardio edzésnek is nevezik, mert a szív- és érrendszer jobban megterhelt. A klasszikus kardió edzés általában legalább 30... Teljes cikk megtekintése

Tartsd meg újévi fogadalmadat idén!

09.01.2023

0

Melyek a leggyakoribb újévi fogadalmak?A legnépszerűbb elhatározások slágerparádéjának élén természetesen a fogyás és a dohányzásról való leszokás, valamint a karrierünkkel vagy tanulmányainkkal kapcsolatos ambiciózus célok, valamint az interperszonális kapcsolatok javítása áll. Ha valakit valóban bosszant a múltbeli elhatározások kudarca, akkor az egyetlen döntése az lehet, hogy "nem hoz határozatot". Az ilyen személy biztos abban, hogy nem fog csalódni saját kudarca miatt, de nekünk a többieknek meg kell... Teljes cikk megtekintése

Új Év, Új Élet? Fogadalmak a változás lehetősége!

02.01.2023

0

Megfogadni könnyű, teljesíteni már nehezebbA megújulás az év más szakaszaiban sem egyszerű, egy új év kezdete pedig a megfelelési kényszer súlyát helyezheti rád. A fogadalmaknál ott követjük el a legnagyobb hibát, hogy nem magunknak, hanem a társadalmi elvárásoknak szeretnénk eleget tenni. A siker kulcsa tehát nem a fogadalmakban, hanem benned rejlik!Legyen a mentális egészséged a legfontosabb!Az amerikai Forbes Health/OnePoll legfrissebb kutatásából kiderült, hogy legtöbben a mentális egészségük fejlesztését... Teljes cikk megtekintése

Blog